国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

老年高血壓患者健康指導(dǎo)包括多方面，具體如下： 1、糾正不良生活習(xí)慣，這里又包括幾方面，如限制鈉鹽的攝入，鹽的攝入量每天3-6g；均衡飲食，攝入新鮮的蔬菜、水果、魚類、豆類及其制品、粗糧等等；戒煙限酒，不鼓勵老年人飲酒；肥胖者要進(jìn)行減重，減體脂；堅持有規(guī)律的有氧運(yùn)動，比如快走、慢跑是比較好的有氧運(yùn)動方式；保持情緒穩(wěn)定，避免心情緊張； 2、注意監(jiān)測血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)使用合理藥物進(jìn)行治療，進(jìn)行干預(yù)，以免因血壓過高造成靶器官的損害，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。