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2型糖尿病通常以飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及藥物干預(yù)三種治療調(diào)理方法為主，在飲食控制上以低鹽、低脂、低糖飲食為主，定時(shí)定量，盡量食用高膳食纖維食物，如青菜、黃瓜、燕麥等，如進(jìn)食土豆、淮山、玉米、芋頭、番薯等淀粉含量較高的食物，應(yīng)盡量減少主食攝入。 而在運(yùn)動(dòng)療法方面，運(yùn)動(dòng)時(shí)間通常以餐后30-60分鐘后為宜，以戶外有氧運(yùn)動(dòng)為主，建議快走、慢跑、太極拳、乒乓球、游泳等，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于450分鐘，且應(yīng)保證充足的日曬時(shí)間。藥物干預(yù)應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意聽信非專業(yè)人士購(gòu)買保健品，按時(shí)檢測(cè)血糖，定期復(fù)診。