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家長在養(yǎng)育寶寶的過程中會發(fā)現(xiàn)寶寶有些睡眠方面的問題，對于3歲的寶寶一般入睡相對較困難，還是要注意找一下原因。 由于疾病原因所引起來的相對較少，更多的是要注意觀察環(huán)境是不是適合寶寶。比如一般在晚飯后，盡量讓寶寶不要從事相對較劇烈或者讓寶寶較興奮的活動，讓寶寶盡量安靜些，從事相對比安靜的活動，比如講講故事，做做較安靜的游戲。 這樣小寶寶不至于過于興奮。要注意寶寶的睡眠規(guī)律，如果日間睡眠相對較多，這樣也會造成寶寶晚上睡覺時(shí)相對較困難些。家人的陪伴，因?yàn)樾殞氁话阆Ｍ改改軌蚋嗟呐惆椋绻改腹ぷ鬏^繁忙，回家都會較晚，這樣也會造成寶寶入睡相對較困難。 所以我們可以先找找環(huán)境或者心理等影響寶寶入睡的原因。如果仍然還是入睡較困難，必要時(shí)可以去醫(yī)院，再看一下是不是有些疾病的原因引起的。