- 小朋友入睡困難的原因
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
小朋友出現(xiàn)入睡困難，臨床上比較常見的原因主要見于以下幾方面：1、睡得過晚：小朋友需要保持規(guī)律作息，如果總是睡得過晚，過平時睡覺的時間點后再入睡較困難；2、睡前玩電子產(chǎn)品：比如現(xiàn)在小朋友喜歡在晚上玩電子游戲或看較激烈的動畫片、電影等，使得小朋友非常興奮，從而難以入睡，所以在睡前要讓小朋友處于相對較安靜的狀態(tài)；3、其他：小朋友在幼兒園或者學(xué)校里與同學(xué)、老師有矛盾或課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)習(xí)壓力較大，思想負(fù)擔(dān)較重，擔(dān)心自己學(xué)習(xí)不好或考試考不好達(dá)不到父母要求，容易導(dǎo)致入睡困難。
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