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        吃什么保護(hù)卵巢

        參與醫(yī)生

        深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 李寶艷 主任醫(yī)師
        實(shí)際上吃什么都不能保護(hù)卵巢。卵巢是人體的一個(gè)器官,里邊含有大量的卵子,女性一生能夠排的卵子數(shù)目是300-800個(gè),有一些卵子閉鎖了,有一些卵子廢掉了,能排出來的卵子數(shù)目全世界公認(rèn)的就是這么多。45-50歲的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),最后出現(xiàn)絕經(jīng),就是這樣的一個(gè)過程。有一種說法認(rèn)為30歲、40歲的女性服用避孕藥,如優(yōu)思明、優(yōu)思悅等,可以保護(hù)卵巢卵子,但實(shí)際上臨床當(dāng)中不是很建議。因?yàn)榕R床中有很多女性服用避孕藥以后反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),檢查性激素六項(xiàng)和檢查卵巢,提示很嚴(yán)重的異常,而且出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血,檢查提示子宮內(nèi)膜僅有4毫米,出現(xiàn)接近圍絕經(jīng)期的改變。所以實(shí)際吃什么都不能保護(hù)卵巢,也許中醫(yī)、中藥有一些方法。保護(hù)卵巢的方法包括改善生活方式,避免熬夜,避免攝入辛辣的、重口味的、轉(zhuǎn)基因的食品,尤其育齡期女性如果想生一個(gè)健康的寶寶,需要多加注意。建議保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的生活方式、維持適當(dāng)?shù)捏w重,體型太胖容易出現(xiàn)多囊卵巢綜合征。
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