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        怎樣保護卵巢不早衰

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 榮春紅 副主任醫(yī)師
        保護卵巢不衰老的常見做法如下:1、生活健康、規(guī)律:堅持早睡、不熬夜,堅持適度體育運動,保持心情舒暢,避免抑郁狀態(tài);2、少接觸有害物質(zhì):有些物質(zhì)可能會影響卵巢,比如染發(fā)劑、其他有毒有害物質(zhì)、放射線等,長期接觸可能會造成藥物性或者物理性損傷,導致卵巢功能早衰;3、適當服用食品和藥品:有些食品可能含有植物類激素,比如蜂王漿、豆類異黃酮等,對卵巢功能維持有好處。服用藥物時要注意選擇,有些藥物可能會造成卵巢功能損傷;4、避免醫(yī)源性損傷:比如手術,卵巢手術有可能對卵巢功能造成損傷,屬于不可控因素。如果有以上問題有可能導致卵巢早衰,所以日常要保持規(guī)律作息、不熬夜,多食用保護卵巢的食物,適當進行體育運動。
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