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腰椎間盤(pán)突出如何補(bǔ)養(yǎng)，屬于比較大的學(xué)問(wèn)。西醫(yī)角度講，腰椎間盤(pán)退變突出，與局部椎間盤(pán)血液供應(yīng)的內(nèi)環(huán)境比較差有關(guān)。一般通過(guò)吃中藥類(lèi)活血化瘀的藥物、擴(kuò)張血管的藥物，能夠使椎間盤(pán)外緣的血供不至于過(guò)早退化，可以預(yù)防腰椎間盤(pán)突出。復(fù)合輔酶Q的維生素B12可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可以對(duì)神經(jīng)起到一定的保護(hù)作用。如果從補(bǔ)養(yǎng)角度上講補(bǔ)充維生素類(lèi)，就是維生素D、維生素C可以促進(jìn)組織修復(fù)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，還可以吃膠原性的食物，因?yàn)樽甸g盤(pán)屬于膠原，里面富含大量的膠原蛋白，含有硫酸氨基葡萄糖，目前市面上硫酸氨基葡萄糖類(lèi)的藥都可以使用。此外營(yíng)養(yǎng)軟骨、營(yíng)養(yǎng)椎間盤(pán)，中草藥中活血化瘀類(lèi)，還有部分祛風(fēng)濕的藥都可以。中成藥中，最常見(jiàn)的是六味地黃丸類(lèi)的藥物，都可以常規(guī)的作為預(yù)防性的服用，以起到防止退變，保護(hù)腰椎間盤(pán)的作用。