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腰椎間盤突出如何補養(yǎng)，屬于比較大的學問。西醫(yī)角度講，腰椎間盤退變突出，與局部椎間盤血液供應的內(nèi)環(huán)境比較差有關(guān)。一般通過吃中藥類活血化瘀的藥物、擴張血管的藥物，能夠使椎間盤外緣的血供不至于過早退化，可以預防腰椎間盤突出。復合輔酶Q的維生素B12可以營養(yǎng)神經(jīng)，可以對神經(jīng)起到一定的保護作用。如果從補養(yǎng)角度上講補充維生素類，就是維生素D、維生素C可以促進組織修復，可以補充鈣質(zhì)，還可以吃膠原性的食物，因為椎間盤屬于膠原，里面富含大量的膠原蛋白，含有硫酸氨基葡萄糖，目前市面上硫酸氨基葡萄糖類的藥都可以使用。此外營養(yǎng)軟骨、營養(yǎng)椎間盤，中草藥中活血化瘀類，還有部分祛風濕的藥都可以。中成藥中，最常見的是六味地黃丸類的藥物，都可以常規(guī)的作為預防性的服用，以起到防止退變，保護腰椎間盤的作用。