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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥有些食物不能食用，但絕大部分的食物都可以進(jìn)行飲食。例如應(yīng)該避免高脂肪的攝入，如果過高脂肪的攝入，會造成體重的肥胖，可能增加腰椎負(fù)荷，從而加速腰椎間盤突出癥的發(fā)生。要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持更健康的飲食，多吃維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果等，以及適量蛋白質(zhì)的攝入。為使身體能夠更好的健康，還可以食用含鈣豐富的食物，像牛奶、豆類、海鮮等，可以增加人體骨組織的鈣質(zhì)含量，使骨組織更加健康，也有助于腰椎間盤突出的退變速度。通過飲食的調(diào)節(jié)，對于改善腰椎盤突出有益處。補(bǔ)充維生素D、增加日光照射時間，都有助于腰椎的健康。同時應(yīng)該進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，通過鍛煉，能夠增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，也有助于腰椎間盤突出癥的治療。對于日常的飲食，對腰椎間盤突出癥沒有非常明顯的禁忌，但要培養(yǎng)很好的健康飲食習(xí)慣，才有助于治療疾病。
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