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糖尿病患者降血糖主要從以下方面著手： 1、最重要的做好飲食的調(diào)節(jié)：按時(shí)進(jìn)食，不能把1天3頓飯合并成1頓飯吃；按量進(jìn)食，醫(yī)生根據(jù)病人具體情況給預(yù)估總熱量，進(jìn)食時(shí)在控制總量基礎(chǔ)上做出適當(dāng)調(diào)整，種類可以適當(dāng)多。假如喜歡吃包子、花卷、餅子、大米，都可以選擇，種類可以不限，但是一定要限制總熱量； 2、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)主要是持之以恒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周最少要做到150分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，選擇1天20分鐘以上的鍛煉，或者每天30分鐘，1周5次。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到稍有點(diǎn)發(fā)熱的感覺，微出汗就可以，沒必要達(dá)到氣喘吁吁、大汗淋漓狀態(tài)； 3、降糖藥物的使用：是降糖方面比較關(guān)鍵的一步，在選擇降糖藥物時(shí)，一定要遵從醫(yī)生建議。因?yàn)槊總€(gè)病人病情不一樣，現(xiàn)在藥物種類也很多，醫(yī)生可根據(jù)具體病情選擇不同機(jī)制的藥物，使血糖得到良好控制。另外，在降糖的過程中一定要定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。