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祖國醫(yī)學對中風預防有一套比較好的措施，主要包括日常生活方面的預防以及針灸干預。日常生活方面：1、節(jié)飲食，即不過飽過饑，不暴飲暴食，飲食有節(jié)；2、慎起居，即起居有常，防寒保暖，天人相應；3、遠房幃，即勿房勞過度；4、防勞逸，即注意勞逸結合，特別是現(xiàn)代人工作壓力比較大，所以一定要注意調(diào)節(jié)，勞逸結合；5、調(diào)情志，中醫(yī)叫肝氣暢百病防，肝氣堵百病生，所以調(diào)情志非常重要，因為五志過極可以化為肝風，容易發(fā)生中風，所以要注意、針灸可以預防中風發(fā)生，針刺主要是內(nèi)關、合谷、足三里，這三組穴位，經(jīng)常針刺一下，可以調(diào)理人體氣機，預防中風發(fā)生；還有灸足三里，古人一般用瘢痕灸的辦法灸足三里，特別是在春夏之交和秋冬之交，灸足三里來防止中風。