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疲勞性睡眠障礙通常是指患者因過(guò)度的體力或者精力疲勞導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，同時(shí)伴有一些情緒問(wèn)題?？赡芤阉鼩w到慢性疲勞綜合征里面，這樣患者采取的措施是要有針對(duì)性的，要去解除他的過(guò)度疲勞，調(diào)整他的生活或者工作方式，以及緩解他的那些過(guò)度壓力，有針對(duì)性的解決問(wèn)題。同時(shí)采取一些綜合的措施，包括一些放松的技術(shù)，包括一些認(rèn)知上的調(diào)整，緩解他的壓力，讓他更加輕松、更加自然的誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠。如果這些方法都不足以解決問(wèn)題，當(dāng)然還是要求助于?？频尼t(yī)生來(lái)進(jìn)行其他的更加專業(yè)的治療，包括心理治療、睡眠的行為和認(rèn)知治療，包括一些中醫(yī)藥、物理治療、生物反饋、腦電治療等，當(dāng)然必要的時(shí)候還可以用一些短程的藥物治療。