- 視覺疲勞怎么緩解
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 郝健晨 副主任醫(yī)師
視疲勞是目前社會(huì)較常見的一個(gè)情況，因?yàn)槭謾C(jī)、電腦、iPad等電子產(chǎn)品的廣泛使用，人們在生活、工作當(dāng)中，需要長時(shí)間看電子產(chǎn)品，容易出現(xiàn)視覺疲勞。緩解視覺疲勞的辦法，主要如下：1、休息：通過閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)處，或者看綠色的樹木、花草，均可有效緩解視覺疲勞。如馬拉松運(yùn)動(dòng)員在長跑后，緩解肌肉酸痛以及全身疲勞的辦法主要是好好休息；2、藥物：包括緩解干眼癥的人工淚液，或者其他緩解疲勞的眼藥水，如七葉洋地黃等，亦可起到一定的緩解視覺疲勞作用。
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