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扭傷是熱敷還是冷敷好，這是老百姓平時(shí)想了解的一個(gè)問(wèn)題。我們可以看到足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員在扭傷后，有人拿著冒冷氣的冰袋過(guò)去敷上，它是冰敷，但治療的時(shí)候還需要結(jié)合烤電、熱療做一些熱敷。一般情況下，關(guān)節(jié)扭傷的早期是一種撕裂和出血期，這個(gè)時(shí)候需冷敷，通過(guò)冷敷來(lái)減少局部的出血和水腫，這個(gè)時(shí)期大概是24-48小時(shí)內(nèi)，24-48小時(shí)后需要熱敷，這個(gè)時(shí)候患者內(nèi)部不再有繼續(xù)的出血和水腫，需要的是消腫、活血，通過(guò)活血來(lái)達(dá)到消腫止痛的作用。