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測(cè)血壓時(shí)緊張，此時(shí)要了解緊張的原因，根據(jù)不同的原因處理方法不同，具體如下：1、自測(cè)血壓：若在診室測(cè)量血壓時(shí)看到醫(yī)生，此時(shí)因?yàn)榭吹桨状笠露o張進(jìn)而導(dǎo)致患者血壓高，此類(lèi)情況也稱(chēng)為白大衣型高血壓。若是此類(lèi)情況，關(guān)鍵是患者盡量在家庭自測(cè)血壓。因?yàn)樵诩彝プ詼y(cè)血壓時(shí)，通常此類(lèi)患者相對(duì)比較放松，才能比較真實(shí)反映患者的血壓情況，此時(shí)可以以家庭血壓測(cè)量為準(zhǔn)；但若自測(cè)血壓可能也緊張，比如連續(xù)測(cè)量2-3次，通常此類(lèi)情況是第1次比較緊張，血壓偏高；但第2-3次可能血壓數(shù)值就會(huì)下降。此時(shí)可以取后2次血壓測(cè)量的數(shù)值，為此次血壓測(cè)量的數(shù)值。若患者測(cè)血壓時(shí)緊張且越測(cè)越高，提示與患者精神的緊張情緒有關(guān)系。此時(shí)就不建議多測(cè)量，通常就測(cè)1-2次即可，但還是以平均值為主；2、測(cè)血壓前避免相關(guān)刺激：患者還要注意測(cè)血壓之前是否喝了一些影響情緒的飲品，比如濃茶、咖啡。上述飲品盡量在測(cè)量血壓之前的0.5小時(shí)不要喝。同時(shí)患者盡量在測(cè)量血壓時(shí)使自己放松、平穩(wěn)，避免在剛活動(dòng)完之后或剛進(jìn)行了一些交流、腦力勞動(dòng)后再去測(cè)量。因?yàn)榇藭r(shí)患者本身的情緒相對(duì)緊張，所以測(cè)出的血壓會(huì)偏高。