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前列腺炎多因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，前列腺炎患者的自我療法是戒除不良生活習(xí)慣，患者應(yīng)加強體育鍛煉，每日早、晚快步走45分鐘以上；不久坐，久坐超過1小時，應(yīng)活動10分鐘以上；經(jīng)常做縮肛運動，促進盆底血液循環(huán)，加速前列腺炎癥消散；不宜飲酒，不食用檳榔，不憋尿，因為憋尿可使尿液逆流至前列腺，導(dǎo)致前列腺炎，亦可發(fā)生前列腺結(jié)石。