- 頸部肌肉僵硬如何緩解
-
參與醫(yī)生
武漢鋼鐵（集團(tuán)）公司第二職工醫(yī)院 王一明 副主任醫(yī)師
頸部肌肉僵硬可通過以下四個(gè)方面緩解：
1、理療：主要為紅外線等物理治療，以促進(jìn)頸部肌肉血液循環(huán)；
2、按摩：沿肌肉纖維走向按摩，可促進(jìn)氣血暢通；
3、中草藥熏蒸：即將中草藥熬成湯后敷于頸部肌肉僵硬的部位；
4、頸部放松操：如搖頭晃腦，患者應(yīng)量力而行。
以上四種方法均可有效促進(jìn)頸部局部血液循環(huán)，其中以物理治療及按摩較為有效。
相關(guān)視頻
-
71831時(shí)長01:54
北京醫(yī)院
-
90555時(shí)長01:45
北京朝陽醫(yī)院
-
92372時(shí)長01:45
北京中醫(yī)醫(yī)院
-
84044時(shí)長02:18
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
73883時(shí)長01:52
上海瑞金醫(yī)院
- 17311次播放
- 17983次播放
- 23197次播放
- 41907次播放
- 49393次播放
- 98436次播放
- 38974次播放
- 50886次播放
- 47426次播放
- 63733次播放
- 10360次播放
- 16433次播放
- 38001次播放
- 41391次播放
- 40249次播放
