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跑步時(shí)膝蓋酸，是典型的一種關(guān)節(jié)穩(wěn)定性或肌肉力量差的表現(xiàn)。證明平常運(yùn)動(dòng)較少，在受力時(shí)，滑膜受到刺激，引起疼痛、酸脹等炎癥反應(yīng)。如果每次跑步都有酸痛現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，查明原因，很可能是關(guān)節(jié)早期病變的一種提示。而且平常在進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)預(yù)先做好前期的準(zhǔn)備工作，戴好護(hù)膝等相應(yīng)護(hù)具，預(yù)熱后再去跑步，可以更好地保護(hù)關(guān)節(jié)。