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患者因?yàn)榕懿匠霈F(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛可能需要從以下兩個(gè)方面考慮： 1、與跑步有關(guān)，例如跑步前未熱身、跑步后未拉伸、跑步速度和距離不當(dāng)?shù)龋? 2、膝關(guān)節(jié)本身的情況，例如以前膝關(guān)節(jié)受過傷、現(xiàn)在跑步膝關(guān)節(jié)再次受傷，膝關(guān)節(jié)疼痛位置、嚴(yán)重程度等都需要考慮。 跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，癥狀較重，建議患者盡量到專業(yè)機(jī)構(gòu)找大夫進(jìn)行查體，根據(jù)跑步情況做出綜合分析和判斷，甚至必要的時(shí)候可能需要進(jìn)一步完善影像學(xué)檢查，例如核磁檢查，根據(jù)結(jié)果判斷以后能否重返賽道繼續(xù)跑步。另外還需要關(guān)注跑步方面的相關(guān)準(zhǔn)備，例如跑前熱身、跑后拉伸，在平時(shí)注意增強(qiáng)核心及下肢肌肉力量鍛煉。跑步對(duì)于核心肌肉及下肢肌肉要求較高，如果肌肉力量不夠，即使跑步不多，速度不快，也容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)。