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西柚含糖量高嗎,糖尿病能吃嗎
- 西柚含糖量高嗎,糖尿病能吃嗎
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參與醫(yī)生
山東省立醫(yī)院 韓文霞 主任醫(yī)師
西柚有一定的含糖量。西柚作為一種水果,糖尿病患者如果血糖控制得比較合理,可以選擇吃一些低升糖指數(shù)、水分比較大的水果,比如西柚,甜度不高、水分比較大。但是如果糖尿病患者血糖控制得不好,血糖比較高,就盡量不吃含糖的水果。因為水果一般含糖成分比較高,只是在含糖成分比較高的種類里選擇低升糖指數(shù)的,所以如果血糖本身比較高,暫時不要吃水果,包括西柚在內(nèi)。糖尿病患者在選擇食物時,一定要注意兩個很重要的點,第一要注意血糖水平,是比較高還是比較合理;第二要看選擇的食物是低升糖指數(shù)還是高升糖指數(shù)。通常若能考慮到兩點,則在選擇食物時相對安全。
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