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多囊卵巢綜合征的女性單純通過食療，沒有辦法對多囊卵巢綜合征的排卵問題和不懷孕的問題得到徹底治愈，但由于多囊卵巢綜合征的女性除了排卵障礙、月經(jīng)問題外，通常同時并存著代謝問題，也就是體重超重、肥胖或胰島素抵抗、高胰島素血癥，甚至高血脂、高血糖等代謝問題，從食物上來進(jìn)行調(diào)理有好處。應(yīng)該怎么吃，首先要規(guī)避高熱量的食物，不能吃的包括油炸的、高糖的、高脂肪的要盡量少吃，可以多吃含纖維的新鮮的蔬菜，包括芹菜、常吃的綠葉蔬菜，都可以吃，可以減少碳水化合物的攝入，也就是常吃的米飯、面條、饅頭以及其他面類、淀粉類所做成的食物，要盡量少吃，可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，平時經(jīng)常食用的是瘦肉類、魚、蝦、雞肉都可以。這樣進(jìn)行長期飲食上的控制和飲食中營養(yǎng)成分的調(diào)整，再加上每天30-60min的運動，對于改善多囊卵巢綜合征的肥胖、超重以及代謝問題都有好處，體重降下來后多囊卵巢綜合征的基礎(chǔ)狀態(tài)得到糾正，再進(jìn)行促排卵和誘導(dǎo)排卵的治療，也更有利于懷孕和孕期的安全。