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青少年手機看多時確實會近視。臨床做試驗讓小孩看半小時的電子產(chǎn)品或手機，半小時后再檢測屈光度，發(fā)現(xiàn)屈光度變大，即近視方向變深，這個試驗證明近距離的用眼過度會明顯造成近視。 對于成年人，手機看多后晶狀體處于長期調(diào)節(jié)的痙攣狀態(tài)，睫狀肌會疲，常會出現(xiàn)視疲勞癥狀，如眼睛干、疼、視覺模糊等，出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣或過度的情況，也會出現(xiàn)近視現(xiàn)象。這時需要放下手中的手機，讓眼睛徹底放松，放松的最好的辦法是到戶外去做遠眺，讓睫狀肌處于調(diào)節(jié)慢慢放松的狀態(tài)，改善疲勞現(xiàn)象。 青少年在不必要的情況下盡量要少用手機，即使用電腦、手機學習，當學習結(jié)束后，一定要放下手機去戶外做遠眺，改善眼睛狀態(tài)，避免近視的進展。