- 如何預防慢性疲勞綜合征
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 楊衛(wèi)華 主治醫(yī)師
慢性疲勞綜合征具體定義是長期間（連續(xù)6個月以上）原因不明的強度疲勞感覺或身體不適。慢性疲勞綜合征的病因主要為生活節(jié)奏太快。患者需要調整生活節(jié)奏，保證規(guī)律飲食和規(guī)律作息，早睡早起，一般晚上11點之前睡覺，早晨6-7點左右起床較好?？梢远ㄆ谕獬錾⑿模鄥⒓由缃换顒?。合理疏導自身壓力，多和朋友、家人交流，消除負面情緒。
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