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影響身高增長(zhǎng)的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、心理因素，其中遺傳因素占身高增長(zhǎng)的80%。在整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期，過去將1歲以后叫斷乳期，現(xiàn)在不叫斷乳，叫換乳期，1-2歲之間還應(yīng)該保證每天有600毫升的奶，2歲以后，在青春結(jié)束之前，每天還應(yīng)該保證500毫升奶，可以多吃乳制品，乳制品含有豐富的鈣，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于孩子身高增長(zhǎng)。另外，睡眠也影響孩子的身高增長(zhǎng)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是直接影響身高的激素，它在夜間高分泌。一般小學(xué)生要求每天睡眠時(shí)間應(yīng)該是在9-10個(gè)小時(shí)左右，如果達(dá)不到睡眠時(shí)間的要求，會(huì)影響到孩子身高的增長(zhǎng)。還有心理因素，如果心理壓力過大，也會(huì)影響到孩子身高的增長(zhǎng)。所以想讓孩子長(zhǎng)得高一點(diǎn)，要保證足夠的睡眠，豐富的飲食，各種食物營(yíng)養(yǎng)比例搭配要合適，還要保證孩子的心情愉悅，才有利于孩子身高的增長(zhǎng)。