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        糖尿病人早餐吃什么

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 陳偉 主任醫(yī)師
        早餐時(shí)間是1天中生長激素作用最強(qiáng)的階段,早餐的種類、來源和數(shù)量均會(huì)對血糖造成影響。一般要求糖尿病患者的早餐結(jié)構(gòu)相對固定,以蛋白質(zhì)為主、碳水化合物為輔,并攝入少量脂肪以達(dá)到平衡飲食的目的。如早上1個(gè)雞蛋、1袋牛奶、1兩主食,這樣的搭配既補(bǔ)充蛋白質(zhì),又不會(huì)造成血糖過度升高,還可以加適量小菜,粗細(xì)糧搭配,以減少餐后高血糖的發(fā)生幾率。
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