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理想的枕頭不僅有利睡眠，還有利于頸椎病的康復(fù)。頸椎病患者在選擇枕頭時，既要考慮經(jīng)濟適用性，又要考慮枕頭對頸椎是否有好的作用。選擇時應(yīng)以柔軟、透氣以及彈性好為主要原則。首先推薦羽絨或羽絲填充的枕頭，彈性較好；其次為全蕎麥殼枕頭，透氣、可塑性強。不建議患者選擇記憶棉枕頭，它缺乏彈性，可能對頸椎的生理曲度造成不良影響，引起肌肉酸痛僵硬，進而加重頸椎病癥狀。