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懷孕期間吃鵝蛋有什么好處
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參與醫(yī)生
鄭州人民醫(yī)院 王巧紅 主任醫(yī)師
孕期吃鵝蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),除此之外并無其他優(yōu)勢(shì)。孕期飲食的總體原則是多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡,做到葷素搭配、粗細(xì)搭配,而并非某一種食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,就單選擇進(jìn)食這一種食物。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以選擇鵝蛋,也可以選擇類似食物,比如蛋白質(zhì)含量較高的雞蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、魚蝦,或者直接補(bǔ)充蛋白質(zhì),同時(shí),水果、面食等其他食物也要均衡攝入。
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