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孕婦失眠怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
廣東三九腦科醫(yī)院 劉初容 副主任醫(yī)師
孕婦失眠治療會比較麻煩,因此類患者的特殊性禁忌較多,特別指藥物治療受限。患者可進行中藥調(diào)理,但中藥口感較差,患者很難堅持。針對此類患者多建議自身調(diào)理,需注意以下幾方面:
1、針對不同患者分析病因,因首次懷孕焦慮或產(chǎn)前抑郁等原因?qū)е碌氖撸颊邞?yīng)注重心理開導,提倡適當增加戶外運動,分散注意力;
2、推崇松弛療法,即輔助患者進行頸項部、肩背部肌肉放松按摩,緩解身體疲勞,傾聽愉悅音樂,還可有助于胎教。
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