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女性在懷孕期間可以適當飲用牛奶，但是也有一部分女性可能會涉及一些比如乳糖不耐受，當出現(xiàn)這個問題時，如果飲用牛奶，可能會出現(xiàn)很多胃腸道不適癥狀。實際上牛奶這樣的奶制品富含特別好的蛋白質(zhì)，還含有非常豐富的鈣質(zhì)，而且除了在懷孕期間特別需要的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)之外，還含有非常豐富的能量、水分以及一些礦物質(zhì)。所以在妊娠期間，不但不禁忌飲用牛奶，甚至還會鼓勵適當?shù)卦黾右恍┡Ｄ踢@樣的天然奶制品攝入，能夠達到更好地補充蛋白質(zhì)、達到營養(yǎng)平衡，以及充分補鈣的目的。當然，如果有乳糖不耐受的情況，由于飲用牛奶而導致胃腸道蠕動增強，增加腹瀉這些不適，則完全沒有必要因為牛奶的營養(yǎng)豐富，而一定要去堅持飲用牛奶，還是以孕婦自己的自覺癥狀為主。如果在飲用牛奶后沒有任何不適癥狀，可通過飲用牛奶達到補充營養(yǎng)目的。如果飲用牛奶之后，出現(xiàn)了身體不適癥狀，完全沒有必要去勉強自己。