-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
宮寒不孕調(diào)理方法
- 宮寒不孕調(diào)理方法
-
參與醫(yī)生
長沙市婦幼保健院 李建軍 主任醫(yī)師

中醫(yī)認(rèn)為宮寒可導(dǎo)致不孕。調(diào)理方法具體如下:
1、保暖:尤其月經(jīng)期應(yīng)注意保暖;
2、泡腳:水位需高于腳踝,有助于提高睡眠質(zhì)量,可調(diào)理寒性體質(zhì);
3、飲食調(diào)理:避免進(jìn)食寒冷食物,如冰飲、西瓜、白蘿卜等。適當(dāng)進(jìn)食活血化瘀食物,如豬肉、紅蘿卜等;
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:動(dòng)則生陽,寒性體質(zhì)需通過運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì),如快步走,尤其在卵石路行走可以刺激足底經(jīng)絡(luò)、穴位,可疏通經(jīng)脈,改善血液循環(huán),使全身溫暖;
5、中藥調(diào)理:如鹿胎膏、溫經(jīng)湯、暖宮丸、金匱腎氣丸等,對(duì)暖宮驅(qū)寒效果較好。

相關(guān)視頻