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        宮寒不孕調(diào)理方法

        參與醫(yī)生

        長沙市婦幼保健院 李建軍 主任醫(yī)師
        中醫(yī)認(rèn)為宮寒可導(dǎo)致不孕。調(diào)理方法具體如下: 1、保暖:尤其月經(jīng)期應(yīng)注意保暖; 2、泡腳:水位需高于腳踝,有助于提高睡眠質(zhì)量,可調(diào)理寒性體質(zhì); 3、飲食調(diào)理:避免進(jìn)食寒冷食物,如冰飲、西瓜、白蘿卜等。適當(dāng)進(jìn)食活血化瘀食物,如豬肉、紅蘿卜等; 4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:動(dòng)則生陽,寒性體質(zhì)需通過運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì),如快步走,尤其在卵石路行走可以刺激足底經(jīng)絡(luò)、穴位,可疏通經(jīng)脈,改善血液循環(huán),使全身溫暖; 5、中藥調(diào)理:如鹿胎膏、溫經(jīng)湯、暖宮丸、金匱腎氣丸等,對(duì)暖宮驅(qū)寒效果較好。
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