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中風(fēng)后便秘需要鼓勵(lì)患者進(jìn)行腰椎屈曲訓(xùn)練和肛提肌鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。臥床患者需要經(jīng)常床上翻身，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇采襄憻掃\(yùn)動(dòng)，可以增加膈肌、腹肌以及肛提肌的力量，從而提高患者排便能力。此外，還可以行自我按摩腹部，按摩方向是順時(shí)針，由右下腹到右上腹再到左上腹再到左下腹，反復(fù)往返的進(jìn)行腹部按摩。通過(guò)按摩可以加強(qiáng)胃腸功能，從而達(dá)到健脾、助力運(yùn)動(dòng)的目的。實(shí)際上所有運(yùn)動(dòng)都是適合，部分體育鍛煉例如步行、下蹲、站起等運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而改善便秘的癥狀。 中風(fēng)后便秘的患者盡量進(jìn)食清淡、易消化、含有粗纖維的食物，還可以食用潤(rùn)滑腸道的食物，例如香蕉、山芋、紅薯可以促進(jìn)排便。不宜進(jìn)食油膩、辛辣、刺激、干硬的食物，這些更容易引起便秘，如辣椒、油炸類肉食，都盡量少食用。