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部分患者患腰椎間盤突出，會問做什么運(yùn)動較好，一般來說這是一個誤解。腰椎間盤突出這種病，一般來說建議被動保護(hù)，而不是主動運(yùn)動。部分患者由于運(yùn)動可造成腰椎間盤突出，如羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球這些劇烈扭腰運(yùn)動，因?yàn)檠g盤可以耐受很大的靜態(tài)壓力，但是非常不耐受扭腰這種動作，因?yàn)樽甸g盤纖維的構(gòu)造在扭腰的時(shí)候很容易拉斷，但是直上直下這種壓力不會受到損傷。平時(shí)見過不少患者，腰椎間盤突出是由于打乒乓球、打羽毛球造成。