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菠蘿適合在減肥期間吃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來說，菠蘿能夠滋補(bǔ)補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此在減肥期間適當(dāng)吃菠蘿，滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，在提高脾胃運(yùn)化功能方面有積極的作用，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來其它的食物在體內(nèi)蓄積。對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解代謝，提高減肥效果，都有積極作用。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度上來說，菠蘿中富含的能量并不是特別高，如果適當(dāng)吃菠蘿，并不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，提高減肥效果，同樣有積極作用。而且菠蘿中富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而就能夠避免在減肥期間吃進(jìn)來其它過多的食物，對于嚴(yán)格控制能量攝入有積極的作用。因此也能夠發(fā)揮出提高減肥效果的作用。菠蘿中的膳食纖維，能夠促進(jìn)糞便排出，預(yù)防和緩解減肥過程中容易發(fā)生的便秘。使得減肥的痛苦感降低，更容易使減肥的各項(xiàng)措施落實(shí)到實(shí)處，有助于提高減肥效果。