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汗蒸通過加熱方式使人體發(fā)汗，促進血液循環(huán)、代謝，排除體內(nèi)毒素?；颊叨嘁虼竽X缺血、缺氧導(dǎo)致頭暈，若頭暈時汗蒸，會導(dǎo)致大腦供血進一步減少，使頭暈癥狀加重，反而引發(fā)更多不良反應(yīng)。因此，頭暈時不建議進行汗蒸。汗蒸屬于常見保健方式，促進人體代謝的同時，可幫助消耗體內(nèi)多余脂肪，多數(shù)人通過汗蒸達到減肥目的。但汗蒸時間，不宜過長，需低于30分鐘。汗蒸后，切勿進行劇烈活動。