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經(jīng)常扭腳主要原因還是存在踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，可能以前存在韌帶的勞損，或者損傷之后出現(xiàn)了慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，所以在走路，尤其是走平路、下臺階的時候容易扭傷。這時候如果出現(xiàn)扭傷，需要及時到醫(yī)院就診，排除骨折的情況。拍X線片或CT檢查，排除骨折的情況下，局部腫脹又特別明顯時，往往就需要做局部制動，給予支具的處理、制動，來減少關(guān)節(jié)和周圍韌帶損傷的滲出之后，進(jìn)一步影響踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。所以局部制動之后有利于韌帶修復(fù)，一般需要支具制動2周，來促進(jìn)韌帶的修復(fù)性治療。如果還是存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)經(jīng)常扭腳的情況，還需要查關(guān)節(jié)的核磁，來明確踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷的情況。必要時可能需要做踝關(guān)節(jié)周圍韌帶重建，來恢復(fù)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。所以不同的損傷情況，其治療也不一樣，需要有專業(yè)的醫(yī)生，給予科學(xué)而規(guī)范的指導(dǎo)。