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腳扭傷后腳背腫，說明局部軟組織存在明顯損傷。此時(shí)病人需要注意限制活動(dòng)，腳避免再用力或進(jìn)行活動(dòng)，防止造成繼發(fā)性損傷。另外，需要就地取材進(jìn)行局部的固定，如果條件允許可以打石膏或者使用支具外固定，從而起到保護(hù)和支撐的作用，避免造成繼發(fā)性損傷。并且建議病人到醫(yī)院就診，可以掛骨科門診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行查體檢查，必要時(shí)需要進(jìn)行影像學(xué)的檢查，從而明確診斷，如拍X光片，看骨質(zhì)是否存在損傷，或者進(jìn)行磁共振檢查，看韌帶和關(guān)節(jié)囊是否存在撕裂或斷裂。如果病人無(wú)嚴(yán)重?fù)p傷，建議以保守治療為主。除制動(dòng)和固定外，局部也可以進(jìn)行理療。如早期損傷可以選擇冰敷，48小時(shí)后則需要進(jìn)行熱敷，并且可以使用一些止痛或者活血化瘀的藥物，改善病人的癥狀，促進(jìn)修復(fù)。若病人存在比較嚴(yán)重的損傷，如韌帶撕裂、肌腱斷裂或者骨折以及關(guān)節(jié)脫位等，則需要住院甚至手術(shù)治療。