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怎么瘦屁股上的肉
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 劉娜 副主任醫(yī)師

瘦臀部的主要方法如下:1、鍛煉:可以通過鍛煉臀大肌或深蹲來加強局部的肌肉運動,促進脂肪的代謝,減少臀部后側(cè)由于脂肪堆積而產(chǎn)生的臃腫狀況;2、脂肪抽吸:若為兩側(cè)髖部有肥肉,俗稱馬褲腿,區(qū)域不易被鍛煉到,可通過局部的脂肪抽吸來改善局部的形狀。若患者經(jīng)歷了很長時間體態(tài)的管理,也加強了運動,周身上下也比較適中地減脂。但仍然有臀后側(cè),或臀外側(cè)的脂肪堆積,或視覺上的臃腫,即全身上下均很瘦,但大腿外側(cè)、髖外側(cè)和臀后側(cè)仍有局部的組織松垂和臃腫。通過個人的努力來改善外形和塑形,較為困難,可考慮吸脂手術(shù)。通過脂肪抽吸的辦法,減少局部的脂肪堆積,使臀部更緊致。

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