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- 預(yù)防老年癡呆的方法有哪些
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參與醫(yī)生
武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院 胡小軍 主任醫(yī)師
老年癡呆的預(yù)防方法包括：
1、科學(xué)進(jìn)餐，堅(jiān)持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動(dòng)脈硬化可預(yù)防血管性癡呆；
2、禁用鋁制品做飯，如鋁鍋、鋁壺；
3、堅(jiān)持用腦，多看書、讀報(bào)紙、計(jì)算數(shù)字；
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素，包括維生素B、葉酸，可降低同型半胱氨酸；
5、防止便秘；
6、多聽(tīng)音樂(lè)，研究表明音樂(lè)可對(duì)很多疾病起到預(yù)防、治療作用；
7、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，包括中醫(yī)類補(bǔ)藥以及西醫(yī)類補(bǔ)腦藥物；
8、戒煙限酒，長(zhǎng)期酗煙酗酒對(duì)腦細(xì)胞有一定毒性作用。
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