- 如何預防老年癡呆
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參與醫(yī)生
鄭州人民醫(yī)院 巴慶華 副主任醫(yī)師
老年癡呆的致病因素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習慣、飲食等，對于上述可控因素，需要注意以下幾點：
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜；
2、放平心態(tài)，適當運動，避免壓力過大；
3、清淡飲食，多進食高蛋白、高纖維素類食物，避免攝入過多的高脂類和高鹽類物質(zhì)；
4、應該增加社交活動，尤其是下棋等益智類活動。
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