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參與醫(yī)生
武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院 胡小軍 主任醫(yī)師
老年癡呆癥的預(yù)防方法如下：
1、每天喝蘋果汁，可促進(jìn)大腦乙酰膽堿的產(chǎn)生；
2、食用肉桂，可提高大腦認(rèn)知力；
3、增加社交范圍、活動(dòng)，促進(jìn)大腦快速反應(yīng)；
4、多讀書看報(bào)、看新聞；
5、保護(hù)視力；
6、適當(dāng)飲用咖啡；
7、采用地中海飲食，多食用綠色蔬菜、橄欖油，適量飲用葡萄酒，可軟化血管，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化；
8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)；
9、減少糖攝入量。
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