- 肥胖癥的預防方法有哪些
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參與醫(yī)生
武漢大學中南醫(yī)院 鄧浩華 副主任醫(yī)師
隨著人們生活水平提高，生活方式改變，肥胖癥發(fā)病率越來越高，通過調整飲食結構、增加運動，可減少肥胖發(fā)病率。具體預防方法如下：
1、運動：建議每天至少鍛煉半小時，一周至少保證150分鐘的鍛煉時間；
2、飲食：推薦低鹽、低脂的飲食方式，控制飲食攝入總量，可降低肥胖癥患病率。
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