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肥胖癥病因主要與能量消耗減少、熱量攝入增加有關(guān)。肥胖癥治療首先需要在飲食方面的熱量攝入與能量支出找到平衡。熱量攝入中目前主張進(jìn)主食七八分飽，控制甜食、高油脂攝入，采取素食代替肉類等各種高熱量攝入，主張采取清淡烹飪飲食原則等措施。能量消耗方面最主要是參加體育鍛煉，對大部分人群而言，提倡每星期至少五天堅持進(jìn)行有氧運動，每天至少持續(xù)40分鐘以上，以達(dá)到減重作用。