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        長期便秘會導(dǎo)致肥胖嗎

        參與醫(yī)生

        杭州市紅十字會醫(yī)院 蔣霞 副主任醫(yī)師
        長期便秘不一定會導(dǎo)致肥胖,肥胖的原因較多,部分長期便秘的病人可出現(xiàn)體重的增加。首先要保證合理的飲食,保持正常的排便。飲食上要控制肉、蛋、奶的攝入量,由于肉類不含有豐富的纖維素,食用過多可能導(dǎo)致排便出現(xiàn)異常,容易出現(xiàn)能量過剩的情況,引起肥胖。其次,多吃蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、白菜,富含纖維素較多,補充足夠的膳食纖維即可保持正常的排便。如果通過飲食調(diào)理無法緩解便秘癥狀,應(yīng)服用緩瀉藥,如聚乙二醇、乳果糖,增加大便水分,有利于排出大便,減輕便秘的癥狀。 并不是解決便秘,肥胖就也可以得到解決,但是只要保持正常的飲食和排便,身體會保持健康的狀態(tài)。對于便秘和肥胖的病人,除了合理飲食之外,還要通過合理的運動來改善癥狀,通過足量的運動消耗多余的能量,改善胃腸道的蠕動功能。在運動的同時配合飲水,如果腸道內(nèi)水分缺失,也可以出現(xiàn)大便干燥而引起便秘。因此,便秘引起肥胖的問題不用過度關(guān)注,只要保持健康、正確的生活方式即可。
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