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雞腿是取自雞類(lèi)大腿的肉，屬于禽肉類(lèi)食物，其氨基酸比例構(gòu)成與人體需要接近，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。禽肉的質(zhì)地較畜肉鮮嫩，易于消化吸收，脂肪熔點(diǎn)低，不飽和脂肪酸含量較畜肉高，且含氮浸出物較多，故禽肉燉湯的味道較畜肉鮮美。肉類(lèi)食品攝入宜適量，且注意多選瘦肉部分，使用清淡健康的烹調(diào)方式。根據(jù)食物成分表，雞腿可食部分約69%，每100克可食部約含能量181千卡，蛋白質(zhì)16克，脂肪13克，膽固醇162毫克等。