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        經(jīng)期減肥法最快方法

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 趙群 主任醫(yī)師
        不存在經(jīng)期減肥最快的方法,減肥是長(zhǎng)期的過程,通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食,還有適當(dāng)休息可以達(dá)到減肥目的。而經(jīng)期是子宮內(nèi)膜剝脫的過程,女性在經(jīng)期是屬于比較虛弱的過程,因?yàn)闀?huì)隨著內(nèi)膜剝脫造成失血,所以女性在經(jīng)期不建議做劇烈運(yùn)動(dòng),也不建議控制飲食。因?yàn)檫^度控制飲食可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,女性經(jīng)期的身體虛弱情況可能會(huì)加重,甚至因?yàn)樯眢w虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良,病原體可能乘虛而入,造成盆腔炎或陰道炎。所以建議女性,減肥是一個(gè)緩慢而長(zhǎng)期的過程,不建議在經(jīng)期快速減肥,因?yàn)榕宰陨淼纳眢w健康比較重要,不要因?yàn)闇p肥,特別是在經(jīng)期內(nèi)迅速的減肥,造成身體虛弱,甚至影響正常的身體機(jī)能。另外,女性在經(jīng)期要特別注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以緩解因?yàn)榻?jīng)期身體虛弱造成的感染情況。
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