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- 腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 陳江 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)包括：
1、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導(dǎo)致腰椎間盤退變；
2、經(jīng)常彎腰的體力勞動(dòng)者應(yīng)定期伸腰，避免前屈位的彎腰活動(dòng)；
3、長(zhǎng)時(shí)間坐位工作者如司機(jī)，應(yīng)定期改變姿勢(shì)，佩戴護(hù)腰，加強(qiáng)腰部的保護(hù)；
4、孕婦可適當(dāng)鍛煉，避免引起腰椎退變；
5、腰椎間盤突出癥的患者應(yīng)積極戒煙。
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