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腰椎間盤突出手術(shù)后注意事項包括： 1、改變生活方式：合理飲食，多食蔬菜水果，保證大便通暢；保持良好的心情；避免受涼引起咳嗽，使腹壓增大導(dǎo)致病情加重； 2、功能鍛煉：術(shù)后2-3天進(jìn)行下肢直腿抬高練習(xí)，以防止術(shù)后神經(jīng)根粘連；腰背肌鍛煉方法包括飛燕點(diǎn)水法和五點(diǎn)支撐法，應(yīng)循序漸進(jìn)，強(qiáng)度以病人可耐受為主。