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睡覺(jué)不用枕頭的常見(jiàn)好處和壞處如下：1、壞處：不用枕頭通常會(huì)使頸部受到牽拉影響，影響呼吸、血液循環(huán)，造成大腦供血不足，對(duì)身體造成各種不良影響；2、好處：患者睡覺(jué)時(shí)應(yīng)選擇不高不低、不軟不硬的頸枕，保護(hù)頸部不受牽拉，避免影響頸部血液循環(huán)，從而導(dǎo)致頸椎病，即保證頭腦和心臟位置在一個(gè)平行線(xiàn)上，避免造成血液循環(huán)障礙。提倡睡覺(jué)時(shí)應(yīng)用不軟不硬、不高不低的頸枕，保證頭部血液循環(huán)正常進(jìn)行，避免刺激頭部、頸部，較為正確。