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心血管硬化吃什么好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 李奇蕊 副主任醫(yī)師
心血管硬化的患者可以吃以下幾種食物:1、蔬菜:可以多吃綠葉青菜,如菠菜等,此類蔬菜含有大量的維生素C,具有抗氧化的作用;2、水果:可以補(bǔ)充身體必需的維生素、微量元素和礦物質(zhì),可以改善血管壁的彈性;3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:如深海魚、淡水魚、牛羊肉、精瘦肉、雞肉或鴨肉,此類食物的蛋白質(zhì)的含量比較高,并且脂肪含量比較低;4、富含膳食纖維的食物:如粗糧,有利于患者吸收營養(yǎng)。另外,患者需要盡量以低鹽低脂清淡飲食為主,避免進(jìn)食油膩的食物,尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟。此類患者也需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,如戒煙戒酒,并且保證充足的睡眠。
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