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如果老是放屁，希望吃什么水果能對(duì)這種情況有一定的益處，總的原則應(yīng)該是吃含渣量比較少，含膳食纖維比較少，較細(xì)膩的水果。比如可以吃柑橘類(lèi)的，柑橘類(lèi)的水果水分比較多，膳食纖維相對(duì)比較少，尤其是在吃的時(shí)候盡量把柑橘上面的絲絡(luò)去除掉，對(duì)這種現(xiàn)象會(huì)比較好一點(diǎn)。另外甜瓜、西瓜、葡萄、龍眼、荔枝這種南方的水果也有一定的好處?？偟脑瓌t是盡可能減少膳食纖維的攝入，膳食纖維多了后不太好消化，且膳食纖維到腸道以后容易被細(xì)菌分解，可能會(huì)有一些氣體產(chǎn)生，可能增加腸道氣體的量，就會(huì)出現(xiàn)總是排氣的現(xiàn)象。但是水果對(duì)于這樣的問(wèn)題的影響其實(shí)非常微弱，如果總是排氣，不要指望通過(guò)吃什么水果來(lái)改善。對(duì)于這樣的問(wèn)題，首先可以增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，另外改善睡眠，生活盡量規(guī)律，調(diào)整腸道運(yùn)動(dòng)的節(jié)律。還可以喝酸奶，酸奶里有一些益生菌還有乳酸，這些對(duì)腸道的微生態(tài)環(huán)境都有很好的調(diào)節(jié)的作用，可能能夠減少一些氣體的產(chǎn)生。另外，這個(gè)階段少吃一些肉食品、豆制品、紅薯、南瓜等食物，進(jìn)行調(diào)節(jié)，可能大多數(shù)的人經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)節(jié)就能夠得到改善。