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枕頭是一個(gè)非常重要的日常生活都需要的一樣物品，一個(gè)比較適合自己的枕頭能夠幫助頸部得到好的休息，維持一個(gè)好的曲線。成年人一般還是建議枕枕頭，但是對(duì)于枕頭的軟硬、形狀以及材質(zhì)等，可能每個(gè)人都有適合自己或者是偏好。但是小孩相對(duì)頭部占的比例比較大，可能在給小孩枕枕頭的時(shí)候，因?yàn)樾『⒆约翰粫?huì)說(shuō)，需要觀察其整個(gè)的頸部和身體曲線是不是一條直線，是不是正的。枕頭對(duì)于頸部的保護(hù)也非常重要，一個(gè)不太合適的枕頭可能造成非常大的頸部問(wèn)題。在睡覺(jué)或者是躺著的時(shí)候，應(yīng)該頸部是一個(gè)放松狀態(tài)。如果在一個(gè)異常姿勢(shì)，頸部不但沒(méi)有放松，反倒會(huì)讓肌肉或者骨骼承擔(dān)過(guò)多的受力和勞損，說(shuō)明此時(shí)枕頭不合適。但并不是不要枕枕頭，要找一個(gè)最佳的適合自己的枕頭，將枕頭放在頭下來(lái)得到更好的休息。